การฝึกที่บ้านด้วยอุปกรณ์ฟื้นฟูนิ้ว! ประเภทของอัมพาตจากมอเตอร์และวิธีการฝึกที่บ้าน | คอลัมน์ | 日常で気軽に実践できる片麻痺のリハビリ方法や機能を低下させない生活習慣などを解説

มีส่วนต่างๆของร่างกายที่ต้องการการฟื้นฟูเช่นนิ้วมือและข้อเท้า นอกจากนี้ยังมีปัจจัยต่างๆที่ต้องการการฟื้นฟูเช่นที่เกิดจากการเจ็บป่วยและผลสืบเนื่องที่เกิดจากอุบัติเหตุ

“ อัมพาตของยานยนต์” เป็นปัจจัยหนึ่งที่ต้องได้รับการฟื้นฟูสภาพนิ้วมือ อัมพาตของมอเตอร์คืออะไร? มาดูใกล้ ๆ กันดีกว่า

อัมพาตของมอเตอร์คืออะไร?

อัมพาตของมอเตอร์เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อของร่างกายไม่สมดุล ความผิดปกติเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อของร่างกายและความตึงเครียดจะแข็งแรงขึ้นหรืออ่อนแอลง

ประเภทของอัมพาตของมอเตอร์ (ตัวอย่างทั่วไป)

• ไหล่ขึ้นได้อย่างอิสระ
• ข้อศอกของฉันงอ
• ฝ่ามือของคุณงอขึ้น
• นิ้วของฉันงอ

ดังกล่าว

อัมพาตของมอเตอร์มีลักษณะความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นในช่วงแรกของการเริ่มมีอาการและสงบลงเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นหลังจากเริ่มมีอาการไม่นานจึงยากที่จะยืดนิ้วและไหล่ตามปกติ แต่จะค่อยๆยืดได้

ประเภทของสภาวะอัมพาตของมอเตอร์

• การเคลื่อนไหวแยก
• ซินไคเนซิส

อัมพาตของมอเตอร์มีสองประเภท: การแยกและการซิงโคเนซิส การเคลื่อนไหวแยกจากกันมีผลเฉพาะส่วนของร่างกายที่เกิดอาการเช่นไหล่และนิ้วเท่านั้นและซินไคเนซิสหมายความว่าไหล่และนิ้วไม่เคลื่อนไหวร่วมกับอาการ

วิธีการประเมินการแยกการเคลื่อนไหว (ในกรณีของนิ้วมือ)

การเคลื่อนไหวแยกสามารถประเมินได้เป็นระยะ ในที่นี้เราจะแนะนำวิธีการประเมินนิ้ว

• คุณสามารถทำให้นิ้วของคุณหนาขึ้น (ด่าน 3)
• สามารถขยายนิ้วทั้งหมดได้ (ระยะที่ 4)
• คุณสามารถใช้นิ้วหัวแม่มือบีบอีก 4 อันได้ (ระยะที่ 5)
• นิ้วสามารถเปิดและปิดไปด้านข้างและสามารถงอและขยายได้ทีละนิ้ว (ระยะที่ 6)

วิธีการประเมินที่อธิบายไว้ข้างต้นสามารถใช้เพื่อตรวจสอบว่านิ้วเป็นอัมพาตหรือไม่ นอกจากนี้ยังเป็นดัชนีที่คุณควรตั้งเป้าหมายเมื่อทำการฟื้นฟูสมรรถภาพ

สำหรับการฟื้นฟูนิ้วคุณสามารถฝึกที่บ้านได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์สนับสนุน การฝึกตามจังหวะของคุณเองขณะอยู่ที่บ้านคุณสามารถตั้งเป้าหมายที่จะปรับปรุงอาการของคุณได้

สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการฟื้นฟูนิ้วต่อไปเพื่อปรับปรุง เมื่อฉันได้ยินการฟื้นฟูสมรรถภาพฉันมีภาพลักษณ์ที่ดีในการไปสถานพยาบาลเฉพาะทาง แต่ฉันก็สามารถฟื้นฟูนิ้วที่บ้านได้เช่นกัน แนะนำวิธีฝึกฟื้นฟูนิ้วมือแบบง่ายๆที่บ้าน

ทำได้ง่ายๆที่บ้าน! แนะนำวิธีการฝึกที่บ้านสำหรับการฟื้นฟูนิ้ว

• ขั้นตอนที่ 1: วางนิ้วไว้ข้างลำตัว ประเด็นในเวลานี้คือให้ปลายนิ้วของคุณไปข้างหน้าหรือไปด้านข้าง
• ขั้นตอนที่ 2: ค่อยๆยืดนิ้วทีละนิ้ว
• ขั้นตอนที่ 3: ยืดข้อศอกออกค่อยๆวางน้ำหนักลงบนนิ้วมือ หากไม่มั่นคงให้กดข้อศอกของคุณเบา ๆ
• ขั้นตอนที่ 4: งอข้อมือโดยหงายฝ่ามือขึ้น ในเวลานี้ให้เหยียดนิ้วออกช้าๆเพื่อไม่ให้ดึงมากเกินไป

อีกวิธีในการฟื้นฟูตามจังหวะของคุณเองคือใช้ผลิตภัณฑ์สนับสนุนที่คุณสามารถใช้ที่บ้าน ในบรรดามือช่วยเสริมกำลังขับเคลื่อนด้วยอากาศและสามารถเคลื่อนไหวข้อต่อด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและเป็นธรรมชาติดังนั้นจึงแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูนิ้วขณะอยู่ที่บ้าน