用手指康复用品进行家庭训练！运动麻痹的类型和家庭训练方法 | 柱子 | 日常で気軽に実践できる片麻痺のリハビリ方法や機能を低下させない生活習慣などを解説

身体的各个部位都需要康复，例如手指和脚踝。此外，还有许多需要康复的因素，例如由疾病引起的和由事故引起的后遗症。

“运动麻痹”是需要手指康复的因素之一。运动麻痹到底是什么？让我们仔细看看。

什么是运动麻痹？

当身体的肌肉变得不平衡时，就会出现运动性麻痹。身体肌肉中出现异常，张力变强或变弱。

运动麻痹的类型（一般示例）

• 肩膀自由升起
• 我的手肘弯曲
• 你的手掌弯曲
• 我的手指弯曲

这样的

运动性麻痹的特征是发病初期肌肉张力增加，并随着时间的流逝而平静下来。因此，在发病后不久，正常地伸展手指和肩膀变得困难，而逐渐伸展成为可能。

运动麻痹的类型

• 分离运动
• 突触运动

运动性麻痹有两种类型：分离和突触。分离运动仅影响出现症状的身体部位，例如仅肩膀和手指，而突触作用意味着肩膀和手指不会随症状一起移动。

分离运动的评估方法（在手指的情况下）

分离运动可以分阶段进行评估。在这里，我们将介绍手指的评估方法。

• 您可以使手指变粘（阶段3）
• 所有手指都可以伸出（阶段4）
• 您可以用拇指捏住其他四个手指（阶段5）
• 手指可以侧向打开和闭合，并且可以一一弯曲和伸出（阶段6）。

上述评估方法可用于确定手指是否瘫痪。这也是您进行康复治疗时应针对的指标。

对于手指康复，您还可以使用支持产品在家中进行训练。通过在家中按自己的步调进行训练，您可以致力于改善症状。

继续改善手指康复很重要。听到康复信号后，我对去专门的医疗机构有很强的印象，但是我也可以在家中恢复手指的健康。介绍一种用于手指康复的简单家庭训练方法。

您可以轻松在家中完成！推荐的手指康复家庭训练方法

• 步骤1：将手指放在身体旁边。此时的要点是使指尖面向前方或侧向。
• 步骤2：慢慢地一根一根地伸出手指。
• 第3步：伸展肘部，逐渐将重量放在手指上。如果不稳定，请轻按肘部。
• 第4步：弯曲手腕，手掌朝上。此时，请缓慢伸展手指，以免拉得太大。

根据自己的步调进行康复的另一种方法是使用您可以在家中使用的支持产品。其中，助力手由空气提供动力，可以使关节以柔和自然的动作运动，因此建议那些想要在家中恢复手指的人使用。